na czym w

[...] wyszczuplające to zło. Mam jedne z 4F i właściwie nie noszę :/ Tylko takie cieniutkie, mięciutkie. Jakbym nie była taka nudna i rozsądna to bym chętnie obkupiła się w śliczne ciuszki jogowe, staniczki itp. Ale potem w sumie i tak ćwiczę w byle czym xd Mam takie stare, za luźne spodenki dżinsowe z czasów, gdy byłam dużo grubsza, i są idealne :-D

Osobiście zawsze robiłem minimalistyczny trening - zresztą dalej tak jest. Na partię zazwyczaj 1-3 ćwiczenia ale więcej serii. Przy czym kobiecie bym nie dał tylu serii co sobie, bo to nie ma sensu. Jak masz postępy to nie dręcz się pytaniami o to czy trenujesz właściwym systemem czy niewłaściwym i czy na innym systemie byłoby lepiej. Ja uważam że [...]

hej. nie chce zakladac osobnego tematu...robie obecnie TRENING NR 2 by Obliques i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac [...]

Nie było za czym. Dali po 3 sztuki na sklep.... I jeszcze się okazazuje że jedyny Lidl w Warszawie w którym rano podobno były to mój a ja wczoraj byłam i nie było ani jednej sztuki....

[...] w paranoje ;-) wiesz, ja tez dluuugo myslalam, ze nie pociagne na niskim weglu.. ooo jakze sie mylilam ;-) siwetnie daje rade ;-) Push, jak ma się to do faktu, że "gruszki lubią wysokie węgle"? Rai, byłabyś w stanie zjeść mały kawałek normalnego ciasta czy raczej popłynęłabyś z całą blachą? Kaszka, a jeśli bym popłynęła, to o czym to świadczy?

albo u mnie na siłce: trener uczy dziewczynę jak robić goblet, ona krzyczy oooo nie nie to ćwiczenie, ale ok bierze 5kg w ręce robi 8 powtórzeń po czym kładzie się plackiem na podłogę i mówi , że ona już nie robi, ona nie może %-)

Lesmianizmy mile widziane Paula. Ja dzialam na zasadzie skojarzen. Jak czegos nie zakumam to kombinuje z czym sie kojarzy na zasadzie ''czego glupi nie wie to zmysli'' ;) mnie się Leśmian z Malinowym chruśniakiem kojarzy - swoją drogą soczysty wiersz Oj lubie a najlepiej w wykonaniu Grechuty

czym mogę zastąpić wypychanie nóg na suwnicy? na suwnicy boli mnie kolano i w ogóle nie lubię.

Night jak lekarz da mi zielone światło,że nie ma przeciwskazań do ćwiczeń na pewno zacznę :-) W sumie już powoli się oglądam za jimś treningiem na górę :-) Cod wiem o czym mówisz %-)

[...] że to pochodzi od takiego a takiego trenera. Nic więcej nie wymagam. Bo omawianie ogólnych jakichś prawideł - to ok. Jak ktoś od lat śledzi branżowe portale to wie o czym piszą na przykład na elitefts i potem jak widzę w Polsce filmik o tym dokładnie bez podania informacji że taką ciekawostkę to wymyślił ten a ten - to uważam to za [...]

[...] tu sobie możesz sprawdzić gdzie możesz iść sobie popakować:-P. bez wymówek :-P> no nie tak, sie dziwnie składa,że nie jestem lekarzem. ide spać, serio, nie wiem po czym jestem taka utyrana. tak chyba odreagowywuje mój organizm na brak stresu emocjonalnego związanego z codzienną dawką wk***ienia w pracy. chyba jednak działa na mnie [...]

[...] cekinami, designerska, ale wiem o co chodzi, o jakie klimaty, pewnie na tym weselu takich designerskich o jakich wspominam nie bedzie :-) mysle jak Nene, no ja lubie minimalizm formy, dobry material, super dodatki, ta czerwona jest fajna, spokijnie nie za skromna, nie do konca w moim stylu, ale fajna! Zaloz cos w czym bedziesz sie super czula :-)

Dzień dobry. Może jest tu ktoś i będzie mi w stanie pomoc "na szybko ". Czym zastąpić Rdl przy bolacym kręgosłupie? Mc sumo się nada?

hej. nie chce zakladac osobnego tematu...robie obecnie TRENING NR 2 by Obliques i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac [...]

ostatnio mialam taka sytuacje w pociagu - jem z pojemnika, na przeciwko mnie siada dziewczyna i mierzy mnie wzrokiem z ukradka po czym wyciaga paczke chipsow :D

Tu się wstrzeliłas w tematykę bo ja bym chciała wiedziec co kiedy brać i z czym a na opakowaniach nic nie piszą

Czyli w czym mierzycie na koniec postep?

już liczę, że niedługo zmienię dział na taki bez nocek. naprawdę, nie rozumiem w czym to miało przeszkadzać. to był argument "nie, bo mi się tak podoba"

bry, a ja się po regeneracji rozbestwiłam i mi na tych 1900 mało i ciągle pusto ;-) i mam tysiące pomysłów czym by zagryźć, ale się nie mieści w misce ;-) każdy ma jakieś dylematy

ano i mi wtedy umyka w natloku tych bzdur cos fajnego, cos czym warto sie pochwalic, ba nawet krzyczec na caly swiat ;-)